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इस एप्लिकेशन को दुनिया भर में हजारों लोगों की काया बदल गया है। हम सबसे अनुभवी प्रशिक्षकों से अत्यंत प्रभावी प्रशिक्षण की योजना विकसित किया है।
कोई जिम, कोई उपकरण की जरूरत है। तुम सब करने की ज़रूरत दिवस 30 वीं करने के लिए डे 1th से पीठ और कंधे कसरत अभ्यास पूरा करने के लिए है।

विशेषताएं:
- केवल 10 से 20 मिनट के पूर्ण पीठ और कंधे वर्कआउट। 30 दिनों प्रशिक्षण 3 डी व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ अद्भुत और प्रभावी पीठ और कंधे वर्कआउट से भरा योजना है।
- पीठ और कंधे कसरत अभ्यास पेशी समूह और कठिनाई स्तर (आसान, मध्यम, हार्ड) द्वारा वर्गीकृत किया है। कैसे प्रत्येक पीठ और कंधे कसरत व्यायाम करने दिखा वीडियो। आवाज निर्देश और पीठ और कंधे कसरत व्यायाम प्रति टाइमर सेट।
- एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा विकसित। सभी कसरत व्यायाम के साथ पूर्ण HD संकल्प 3 डी मॉडलिंग के साथ डिजाइन किए हैं।
- बिल्कुल नहीं जिम उपकरण अपनी पीठ और कंधे कसरत प्रशिक्षण के लिए की आवश्यकता है। का प्रयोग करें पीठ और कंधे कसरत अभ्यास कभी भी, कहीं पुरुषों या महिलाओं के लिए।
- 100 + आहार repices आप अपना वजन कम करने में मदद करेगा। ये आहार व्यंजनों, त्वरित, सरल और स्वादिष्ट हैं!
- फिटनेस गाइड शरीर कसरत पर 50 से अधिक ट्यूटोरियल भी शामिल है, कैसे साँस लेने के लिए, कैसे वजन, और अधिक कम करने के लिए ...
- पोषण युक्तियाँ आप अपना वजन कम और एक परिपूर्ण शरीर है मदद करने के लिए रहस्य हैं। आप स्वस्थ खाने के लिए कैसे व्यावहारिक गाइड पता चल जाएगा, कैसे और अधिक पानी पीने के लिए, कैसे और अधिक फल और सब्जियों, ... और आहार व्यंजनों के महत्व को कम करने के लिए वजन खाने के लिए।
- कोई इंटरनेट कनेक्शन नहीं।

अल्टीमेट बैक एंड शोल्डर वर्कआउट: थिक, वाइड बैक के लिए बैक एक्सरसाइज

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